Сауны, бани, бассейны, солярий.

Русская баня

русская баня в Харцызске

 

Перейти к фотогалерее

      Баня всегда считалась святым местом - местом соединения четырех стихий — где можно смыть усталость, напряжение, привести в порядок и многострадальную душу, и изможденное от житейских проблем тело.
Баня на Руси выполняла задачу не только гигиеническую, но и рекреационную. Без бани не обходился ни один праздник, важное событие в жизни семьи. Так, после рождения ребенка это событие обязательно нужно было «обмыть» в бане. Перед тем как выдать замуж девицу, подружки молодой обязательно парили барышню, как говорится, чтобы «выбить дурные мысли» перед бракосочетанием. На второй день свадьбы в бане собирались уже целые компании, чтобы «задать жару». Считалось, что такой ритуал станет залогом счастливой семейной жизни и здорового потомства.
   

 Русская баня VIP

русская баня г. Харцызск


Перейти к фотогалерее

      Конкретное упоминание о русской бане было зафиксировано еще в X веке (в «Повести временных лет»). Парную называли по-разному: мовня, мыльня, влазня. Некоторые историки уверяют, что баня на Руси появилась задолго до X века, а именно, в V–VI веках. Вполне логично, что славяне ценили баню как символ чистоты физической и духовной. В силу того что в то время славяне поклонялись многим божествам, близость водной и огненной стихий для них была чем-то святым и незабвенным.
      Отличительная черта непосредственно нашей бани заключается в том, что она несравнима со своими азиатскими или европейскими «коллегами». В русской бане все по-русски: она сильно воздействует на человеческое здоровье и самочувствие. Иностранцы, видя то, как в русских банях все хлещут друг друга березовыми вениками, сравнивали сей ритуал с пытками; им невдомек, что таким образом русские очищались, после чего чувствовали себя превосходно. С тех пор слава о русской бане, где «выбивают дурь», пошла по всему миру.
   

 Финская сауна

Финская сауна Харцызск


Приглашаем жителей Харцызска, Макеевки, Донецка


Перейти к фотогалерее

       Правила поведения в финской сауне:
       Перед тем, как входить в финскую сауну первый раз, примите душ, но без мыла, и вытритесь насухо. Волосы не мочите. Первый заход для новичков – не более 4 минут, а для привычных – около 7-8 минут. Выйдя из сауны, нужно отдохнуть не менее 15 минут, и уже следующие заходы можно делать более длительными, однако не дольше 15 минут. Кстати, новичкам, а также людям с лишним весом, рекомендуется делать большее количество заходов, но их продолжительность должна быть меньшей.
       В перерыве между заходами принимайте прохладный душ, постепенно понижая температуру воды, пейте прохладную минеральную воду, травяной чай, натуральный квас или сок. В целом находиться в сауне больше 3-х часов не рекомендуется.
       Для сауны, как и для любой бани, есть несколько основных правил парения.
Чередование заходов в сауну и основные приемы разогрева тела такие же, как и для русской бани. При первом заходе необходимо постепенно разогреваться, переходя от нижней полки к самой верхней. Париться, если есть такая возможность, лучше лежа, так вы обеспечите равномерный и одинаковый прогрев всего тела.
       В финской сауне резко ограничивают или полностью исключают добавление воды на камни печи. Воду добавляют только в случае очень низкой влажности, и то, поливая её на стены, или обрызгивая потолок. Исключение составляют настои из лекарственных растений, которые можно поливать на камни, так как объем жидкости в этом случае невелик.
       При парении в сауне не используют веник, а просто потеют, лежа или сидя на полках. Первый заход — разогревочный, на 4—5 минут, затем нужно принять прохладный душ и отдохнуть минут 15—20. Второй и последующие заходы могут быть большей продолжительности, 10—15 минут, с обязательным отдыхом между ними. После каждого парения нужно принять прохладный душ, уменьшая температуру воды от раза к разу. Между заходами можно выпить небольшое количество жидкости, только не холодной. Так вы обеспечите более обильное потоотделение.
       При посещении сауны необходимо учитывать, что воздух в ней очень горячий и сухой. Дышать в парилке лучше только носом, так как в этом случае воздух, проходя через носоглотку, охлаждается и увлажняется. Кроме того, на голову необходимо одеть войлочный или шерстяной колпак, для предотвращения перегрева головы и пересушивания волос.

   

Солярий, массажная
комната и др.

солярий, массаж, бани и сауны Харцызск


массажная комната в Саун Клубе


Перейти к фотогалерее

     - Во первых Вы загорите. Будете красивыми. Будете нравиться себе и другим. Согласитесь это уже не мало важно, но это еще не все.
     - Соотношение и мощность ультрафиолетовых лучей «А» и «B» в атмосфере обычно колеблется и зависит от множества факторов: времени дня и года, степени загрязнения воздуха, географической широты и интенсивности отражения света (вода, снег и т.д.). Ультрафиолетовые лампы, используемые в солярии, обеспечивают сбалансированную комбинацию лучей «А» и «B» и полностью исключают наличие гамма-лучей «C», действующих губительно на клетки, а поэтому волноваться нет причин.
     - Ученые утверждают, что облученные ультрафиолетом клетки организма человека начинают выделять так называемые гормоны счастья – эндорфины, и именно поэтому у людей после загара в солярии появляется ощущение умиротворения и счастья.
     - Ультрафиолетовые лучи способствуют укреплению иммунной системы.
     - Ультрафиолетовое излучение «B» активизирует процесс выработки витамина D3, нормализующего фосфоро-кальциевый обмен, который способствует укреплению мышц, придает прочность костной ткани и подавляет рост раковых клеток, повышает умственную и физическую работоспособность, помогает бороться с депрессией и повышает настроение.
     - Ультрафиолетовые лучи «A» оказывают благотворное действие на людей с кожными заболеваниями, такими как псориаз, угревая сыпь, грибковые поражения кожи. Перед посещением солярия в данном случае необходима консультация у врача.
     - Посещение солярия рекомендуется также при заболеваниях органов дыхания, но тоже только после консультации с врачом.
     - Загар в солярии защищает от солнечных ожогов бледную после зимы кожу перед активным летним солнцем или поездкой в теплые страны. В отличие от естественных солнечных ванн, время загара и интенсивность излучения в солярии можно контролировать в зависимости от индивидуальных свойств кожи, что практически полностью исключает риск ожогов.